jaki jest

jak dla mnie ronnie to najlepszy motywator ... nie wysmetnial sie o tym jak to ciezko trenuje je ... jak to moda teraz na fb.. po prostu pokazywal jak zapier... i jaki jest efekt koncowy 8 tytulow... a wikszosc fb motywatorow to osoby ktore nigdy nic nie osiagnely

jak dla mnie ronnie to najlepszy motywator ... nie wysmetnial sie o tym jak to ciezko trenuje je ... jak to moda teraz na fb.. po prostu pokazywal jak zapier... i jaki jest efekt koncowy 8 tytulow... a wikszosc fb motywatorow to osoby ktore nigdy nic nie osiagnely dokładnie on i Dorian!

[...] porozmawiać z nim szczerze? Jeśli przyciągała go do Ciebie wyłącznie 'idealność' czy raczej chudość to możesz sobie darować takiego gościa. Kocha się kogoś za to, że jest jaki jest, a nie bo jest 'idealny'.Na miłość nie musisz zasłużyć, to jest jeden ze schematów myślowych w anoreksji... A przede wszystkim musisz dobrze wyglądać we własnych [...]

Przerwij a6w bo to słaba metoda Jaki jest cel zależy ci tylko na podciąganiu ?? Nie ćwicz codziennie bo tylko popalisz mięśnie Co masz do dyspozycji jaki sprzęt ??

[...] 1minuta przerwy Rano czułam jeszcze duże zmęczenie po wczorajszym treningu, ale po południu było lepie i pomyślałam, że trzeba napierać. Rozgrzewka – nie do końca wiedziałam jakie ciężary zaatakować, ale chyba było dobrze, bo w ostatniej serii PP już b. ciężko szło I. Dokładałam co 2,5kg, 35 w miarę poszło, ale 37,5kg już nie dałam rady zarzucić [...]

o tak :) to mi się bardzo podoba :) wiem już jaki jest mniej więcej rozkład zawodów w najbliższym czasie, więc na pewno mogę pociągnąć redukcję do 20-23 lutego, a później tydzień poświęcić na odwodnienie (tak żeby skończyć 1-2 marca)

Rozważam kupno białka, choć nie wiem czy mi się tak naprawdę przyda... A jaki jest sens skoro nawet wychodzi Ci go za duzo? Białka mozesz zmniejszyc do 2g/kg Kcal z wazyw nie ma sensu liczyc. Lepiej bez mleka na noc(cukry),ale pewnie i tak Ci nie zaszkodzi. Dodaj tluszcze wielonienasycone (orzchy wloskie,tluste ryby,olej lniany). Potreningowy [...]

"Przykładowy dzień( w każdy dzień inne ćwiczenia jednak te same ilości powtórzeń) 1.WL 5x 60%CM,5x 70%CM,5x80%CM,5x90%CM,5x100%CM" Cieżar maksymalny na 5 powtóreń to ok 80-85% prawdziwego CM na 1 powtórzenie Czyli Twoje 5x 60 % równa się cieżerowi procentowo maksymalnemu ok 48 % CM na 1 powtórzenie. Jaki jest sens trenowania takim ciężarem [...]

[...] po suple , nie widzac co będzie wktórce! Wyglada i zachowuje sie jak GREG KOVACS a myślami podąrza jak DR IstvanKovács. Chce wam dać sutff znakomity , chodz sam wie jaki jest po nim zryty. My tu gadu gadu na temat Bulla ,co z suplami po ulicach i necie hula a nie mamy pojęcia jaka z niego jest tak naprawde podstepna i SŁOWNA kreatura. [...]

[...] Rozpływanie 1- Pozwoli Ci poczuć wode, rozgrzać miesnie przed reszta treningu. Dogrzanie- lekkie akcenty szybkościowe Zadanie głowne- Zaleznie od treningu, i do tego jaki jest priorytet. Pływanie nogami- Najlepiej do niego użyć deski, czymanej rekami przed soba. Rozpływanie- Rozłuznienie mięsni. I np. ŚRODA (trening tlenowy) 400m. [...]

[...] leżąc: na ostatnim treningu na skosie w góre 105kg 7 razy, hantle 40kg bo większych nie mamy staż treningowy: bedzie 7 lat aktualny trening-ile razy w tygodniu ,ile serii,jaki jest cel treningu: Obecnie trening siłowy wykonuje co drugi dzień, a w dni wolne 45min aerobów na czczo (trucht, rowerek). Cel treningu masa mięśniowa z priorytetem na [...]

ja mialem cos podobnego tzn. w tylniej dolnej czesci glowy jak napinalem to miejsce (ruszajac tak jak by czupryna) to odczuwalem bol podobny do zakwasow, pobny do bulu jaki jest przy zbiciu jakiejs kosci czy cos takiego, zawsze po plaskiej lawce a to dlatego ze w pewnym momecie ciezar ciala spoczywal wlasnie na tym miejscu stad pozniej bule przez [...]

[...] proktologicznego. Lekarz przeprowadza wówczas wywiad chorobowy, podczas którego uzyskuje informacje o tym, jaka jest ilość i obfitość krwawień, czy chory odczuwa ból, jaki jest rytm wypróżnień. Ogląda okolicę odbytu i bada ją ręcznie. Wykonuje również badanie endoskopowe oraz mierzy ciśnienie w kanale odbytu. W zależności od wyników zaleca [...]

jaki jest Twój cel? masa czy redukcja tkanki tłuszczowej? Ile posiłków dziennie, jaki rozkład makroskładników? Jeżeli chodzi o to zdjęcie to owszem, cel możliwy do zrealizowania.

[...] tylko preparatami Ultradent Opalescence bo są nejlepsze na rynku co nie trudno zauwazyć czytając troche w necie edit: jeśli chodzi o wybielanie paskami - no cóż efekt jakiś się pojawi, jednak paski : a) zawierają niskie stężenie żelu wybielającego przez co trwa to dłużej niż profesjonalnymi metodami b) paski mogą dać efekt ale na idealnie [...]

http://www.youtube.com/watch?v=__iuLXHJySY&index=32&list=UU4PxpqV-fiTSEcRpDDMn2oQ Szukam chłopaki tytułu który leci w tle, ale nie moge sobie poradzić. Świetny kawałek do treningu. Ale nie wiem jaki jest tytuł. Pomóżcie. Jak ktoś wie to niech poda wykonawcę i tytuł. Pozdro

[...] tak jest w moim wypadku JEZELI chcesz zrobic porzadna diete to pierwsze rady tak ode mnie, popatrz na inne diety jak ludzie ukladaja i jak sa poprawiane dlaczego i jaki jest koncowy efekt, dowiedz sie po co jest bialko weglowodany i tluszcze, ludzie sa znudzeni takimi typowymi postami ale nie ma co sie martwic odrazu rzymu nie zbudowali [...]

Identyczna sytuacja jest w przypadku arbuza - organizm traci wiecej energii na przyswojenie skladnikow w nim zawartych niz ma z tego pozytku. Jaki jest dokladny bilans - nie mam pojecia, ale arbuzy uwielbiam i bez tego =)

[...] - Klatę i biceps. 2.Znany kulturysta przed ważnymi zawodami obłożnie się rozchorował. - Jest fatalnie - mówi lekarz wyjmując mu spod pachy termometr - 39.5 stopnia. - A jaki jest rekord świata? 3.Znudzony mąż pyta żony: - Kochanie, dlaczego nosisz obrączkę na niewłaściwym palcu? - Ponieważ wyszłam za niewłaściwego mężczyznę. 4.Jeśli mąż [...]

PANOWIE. POPRAWKA - Dzisiaj się dowiedziałem, że dałem Dupy - to jest badanie zwykłego Teścia a nie testa wolnego..... dlatego wynik jest jaki jest ;)